El ajetreo de siempre, café por las mañanas, tráfico en las calles, oficina y horas sentado en la misma silla frente a tu monitor. No visitas el gimnasio porque con tus horarios y el tráfico llegarías únicamente a cambiar el candado de tu locker. Aunque
Bajar de peso, vernos mejor y contar con una buena salud, son los principales propósitos que nos imponemos cumplir cada año. Sin embargo, en la práctica, el 40% de las personas abandonan esta meta en los primeros tres meses del año. Los motivos son variados;
El ser humano es evolutivamente corredor, vive para correr pero se comporta como sedentario. “Esta es la nueva pandemia que debemos enfrentar y que trae con ella otra decena de patologías que atentan contra la vida”, disparó el licenciado en Sebastián Del Rosso. El especialista
Aunque tengas una membresía en alguno de los mejores clubes de la ciudad para ir a ejercitarte, no hay nada como hacer ejercicio al aire libre. Ya sea que te guate salir a caminar, correr, andar en bicicleta, patineta, patines o siemplemente dar la vuelta con
La CDMX cuenta con excelentes lugares para realizar actividades físicas al aire libre y disfrutar de la naturaleza, te presentamos 5 de los mejores lugares para ejercitarte: 5. Parque España Ubicado en los límites de las colonias Roma y Condesa, este parque te permitirá disfrutar del
